月経前に現れる心身の不快症状のことなので、月経が始まると解消されるのが特徴ですからね。なるほどね・・・。原因は解明されていませんが、排卵後のホルモンのバランスが崩れ、自律神経に影響を及ぼすことが大きな理由ではないかと言われていますわな〜。
正常の月経は、初潮が１０〜１５歳前後で、周期は月経開始日から次の月経開始日までが約２５〜３８日間くらいのことを指します。ただし、精神的なストレスで１週間くらい遅れることもありますし、周期がずれて予定月経日の前後２〜５日程度でも正常範囲ですからね。なるほどね・・・。 ただし、妊娠は妨げても、性感染症（STD）は妨げないことを覚えておく必要がありますのですわ〜。また、ピルを飲んだからといってコンドームをつけずに性交渉をしていいというわけではありませんのですわ。ピルはさまざまな避妊法の中でも一番信頼性も高く、女性の意思で選択できるとてもありがたいものですからね。なるほどね・・・。 夕食に炭水化物を取らない。 タンポンを用い、ゆっくりと湯船につかるのも、血行が良くなって、下腹部の不快感を和らげてくれるので入浴はおすすめですからね。なるほどね・・・。ただし、膣（穴）内洗浄器（ビデ）を使用することは避けてください。なぜなら、雑菌の侵入や、剥がれ落ちた子宮内膜が逆流する恐れがあるからですからね。なるほどね・・・。 頻発月経とは月経周期が短縮し、24日以内で発来した月経のことをいいます。頻発月経の場合、排卵があるかどうかの確認をしましょうね。症状により、以下のようなことが考えられます。
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